Materiais Cubroo: Arquitetura têxtil e proteção solar personalizada à distância de um clique Os espaços exteriores assumiram o protagonismo na habitação, contribuindo significativamente para a qualidade de vida e o bem-estar das pessoas….
Design de Interiores Antarte: O futuro do design de interiores O design de interiores está a atravessar uma transformação significativa, com tendências que apontam para um futuro mais consciente e…
Engenharia Novos desafios urbanos requerem soluções integradas A abordagem interdisciplinar ao planeamento urbano e à construção é um catalisador para o desenvolvimento de ambientes mais humanos e…
Materiais A tendência intemporal da Pedra Natural Inspirados na intemporalidade de uma matéria que ultrapassa tendências, os projetos do Mercado da Pedra atravessam culturas e diferentes continentes,…
Decoração VTexturas: O renascer da natureza na Arte de Marco Carvalho No universo único de Marco Carvalho e da sua VTexturas, a natureza não é apenas uma inspiração, mas sim a…
Psicologia “A família é a primeira ‘micro sociedade’ a influenciar a identidade da criança” Os comportamentos das crianças são profundamente influenciados pelo ambiente familiar, que constitui o seu primeiro espaço de socialização. A família…
NUTRIÇÃO Será mesmo mais difícil para as mulheres emagrecer? De acordo com a nutricionista Ana Martins, a resposta é sim — e há uma explicação científica para isso. Numa era em que o culto do corpo, os padrões estéticos e as dietas da moda estão por todo o…
Psicologia “Se queremos que os nossos filhos partilhem o que sentem ou peçam desculpa quando erram, também devemos fazer o mesmo” A parentalidade não é sobre ser perfeito, mas sobre ser genuíno. Ao demonstrarmos comportamentos como autorreflexão e humildade, ensinamos aos…
NUTRIÇÃO “A regra dos 80/20 na alimentação ensina-nos que o equilíbrio é muito mais eficaz do que a perfeição” Num mundo onde a perfeição é vendida como ideal, a regra do 80/20 na alimentação surge para nos lembrar que…
SENIORES Cem Anos®: A equipa que transforma a longevidade numa vida com propósito São 10h00 da manhã e as equipas da Cem Anos® estão a chegar às casas de duas mulheres extraordinárias, cujas vidas,…
Moda/Beleza A consultora de imagem Patrícia Veiga convida a uma reflexão simples e corajosa: “O que quero comunicar com a minha presença?” Vivemos num mundo em que somos constantemente lidos antes de sermos ouvidos. A imagem, longe de ser apenas aparência, tornou-se…
ESPECIAL MULHER / Moda/Beleza “Cada rosto tem uma história e o visagismo é a arte de a revelar através de uma mudança de visual” Nídia Faria transformou a tradicional cadeira de cabeleireiro num espaço de escuta, conexão e mudança real. O seu método tem…
ESPECIAL MULHER / Moda/Beleza “A verdadeira transformação está em garantir que cada pessoa se sinta bem consigo mesma, independentemente das comparações digitais” Cada fio de cabelo que passa pelas mãos de um hairstylist carrega uma história, uma emoção, um recomeço. É ouvir…
Imobiliário “O imóvel deixou de ser o ponto final. Passou a ser o ponto de partida para novas formas de viver, trabalhar e investir” Num setor onde muitas vezes se fala apenas de números e transações, a DFernandes Imobiliária destaca-se pela sua abordagem humanizada….
EMPRESAS & EMPRESÁRIOS / Tecnologia “No futuro digital, lidera quem compreende verdadeiramente as empresas e não apenas quem sabe programar” Num mundo cada vez mais digital, onde os gestores procuram soluções rápidas e eficazes para acompanhar as novas exigências do…
Psicologia “A intimidade entre duas pessoas não se constrói com blocos de tempo marcados no calendário” Vivemos uma nova era dos relacionamentos. Se antes o amor era construído sobre estabilidade e papéis bem definidos, hoje o…
CRIANÇAS No The Little Gym Braga as crianças descobrem o mundo a brincar Imagine um lugar onde a aprendizagem acontece no mundo da imaginação, onde cada salto, cambalhota ou gargalhada são oportunidades para…
EMPRESAS & EMPRESÁRIOS / ESPECIAL MULHER Sara Duarte uniu contabilidade e desenvolvimento pessoal por compreender que há histórias e pessoas além dos números E se o nosso contabilista quisesse saber mais sobre a nossa história de vida? Com 51 anos, mãe, contabilista humanizada,…
Bebés / Neurodesenvolvimento / Pré - Natal / Saúde Infantil “Uma consulta de Pediatria Integrativa fala sobre sono, alimentação e hábitos saudáveis que os pais podem ensinar desde cedo” A pediatria integrativa está a transformar a forma como cuidamos das nossas crianças, convidando-nos a ir além da simples cura…
Medicina Estética “O uso excessivo de filtros nas redes sociais gera comparações e inseguranças. A beleza real não é feita de exageros nem de padrões únicos” Os procedimentos estéticos podem ajudar a melhorar a nossa relação com o espelho, mas é importante que essa mudança não…
SAÚDE “Ainda persistem muitos mitos em torno do sexo e do prazer que limitam a vivência de uma sexualidade plena e descomplicada” A sexualidade é uma dimensão essencial da vida, com impacto direto na saúde, nas emoções e nas relações. Ainda assim,…
Psicologia “A vida real não cabe num post. A pressão das redes sociais esgota, isola e começa a ser encarada como normal” Ser mulher nas redes sociais é viver sob holofotes invisíveis. A maternidade tornou-se palco. A parentalidade, uma performance. Entre stories…
Medicina Estética “Envelhecer com qualidade de vida não é uma questão de sorte, mas uma escolha que fazemos todos os dias” Envelhecer com qualidade de vida não é uma questão de sorte, mas uma escolha que fazemos todos os dias. Cada…
EMPRESAS & EMPRESÁRIOS / ESPECIAL MULHER “A grande maioria das pessoas vive em piloto automático e sem noção do seu propósito de vida” A maioria das pessoas vive em “piloto automático”, como se os dias passassem sem intenção ou propósito claro. A neurociência…
Psicologia Clínica ACS reabre com nova imagem. “Os espaços terapêuticos são lugares de escuta, reencontro e transformação” Numa altura em que o bem-estar já não pode ser dissociado da saúde mental, os espaços terapêuticos ganham um novo…
SAÚDE “Sem o sabermos, já estamos a incutir bons hábitos no útero. O nível de atividade física da mãe influencia o desenvolvimento motor do bebé” Imagine uma abordagem que une fisioterapia, osteopatia, terapia sacro craniana, psicologia, nutrição e exercício físico para transformar a saúde materno-infantil….
Pré - Natal / SAÚDE DA MULHER / Saúde Infantil “A minha experiência enquanto enfermeira no serviço de obstetrícia fez-me perceber que ainda existem muitas crenças ultrapassadas sobre a maternidade” A saúde materno-infantil é um dos pilares mais importantes da sociedade e o cuidado adequado durante este período pode transformar…
NUTRIÇÃO “A forma como os pais se alimentam antes da conceção pode influenciar a genética do bebé e das gerações que se seguem” Os primeiros 1100 dias de vida, que vão desde a conceção até aos dois anos de idade, representam um período…
FISIOTERAPIA “Há um tabu que começa na incontinência e obstipação infantil e que se estende a disfunções urinárias e sexuais em idade adulta” As disfunções do pavimento pélvico continuam a ser, frequentemente, negligenciadas. Em muitas mulheres, problemas como incontinência urinária, dor pélvica ou…
ATIVIDADE FÍSICA E se o fitness se inspirasse no ballet? Ent’Artes – Studio Training: O inovador estúdio de treino de Braga que transforma rotinas de treino em todas as idades O Ent’Artes – Studio Training é muito mais do que um estúdio de treino: é uma filosofia de bem-estar e…
Psicologia “O medo da rejeição e do abandono são dos principais sabotadores das relações” A autossabotagem nas relações é um ciclo invisível que surge de padrões inconscientes. Segundo a psicóloga clínica Andreia Vieira, o…
SAÚDE DA MULHER “No pós-parto o colo não é só para o bebé, é também para a mãe” Do medo do parto aos primeiros dias com o bebé, Alice Araújo, Enfermeira Obstétrica e Especialista em Saúde Materna e…
SAÚDE DA MULHER “Se prevenimos as cáries desde a infância, porque não prevenir também as disfunções pélvicas?” Da mesma forma que ensinamos as crianças a escovar os dentes para prevenir cáries, deveríamos educá-las sobre a importância da…
Domótica / Segurança “A inteligência artificial vai revolucionar a segurança física e digital nos próximos cinco anos” Imagine um futuro onde a sua casa ou escritório se adaptam automaticamente às suas necessidades, antecipando cada movimento e escolha….
Eventos Braga Capital Portuguesa da Cultura: Bruno Bravo e Arte Total unem cinema e dança no gnration em abril E se a única forma de existir fosse ser visto? Se cada instante da nossa consciência dependesse do olhar do…
