Psicologia O psicólogo português que leva a psicologia positiva aos Caminhos de Santiago e a ‘caminhadas com propósito’ ao ar livre Filipe Maia redefiniu o conceito de terapia ao aliar a força da psicologia positiva ao poder transformador dos Caminhos de…
Psicologia “A cultura do swipe e a ‘gamificação’ do amor, através de likes e matches, têm um impacto profundo na forma como vivemos e entendemos os relacionamentos” A ‘gamificação’ do amor, impulsionada por likes e matches, está a transformar a forma como nos conectamos e entendemos os…
Psicologia / Saúde Infantil “No desfralde, no sono e na adaptação à creche, é fundamental respeitar o ritmo da criança, sem ceder a pressões externas” Psicóloga clínica, autora, e apaixonada pelo desenvolvimento humano, Joana Santos dedica-se há vários anos a compreender as complexidades da parentalidade,…
Psicologia “Tratar a insónia ou o burnout com fármacos sem olhar para a causa que os despoleta é pôr um penso rápido num problema contínuo” A saúde mental ainda é frequentemente colocada em segundo plano, numa sociedade que continua a desvalorizar o impacto profundo que…
Psicologia “Também existem perigos ao tentarmos fazer melhor do que as gerações anteriores” A tentativa de fazer melhor do que as gerações anteriores é uma preocupação constante de muitos pais. No entanto, essa…
Psicologia “A consciência emocional é um superpoder que a psicologia nos ensina a desenvolver” Nos últimos anos, a psicologia tem vindo a expandir a sua área de atuação, tornando-se uma disciplina central na promoção…
Psicologia “Vivemos numa busca incessante por finais felizes numa sociedade que rejeita o sofrimento como parte da condição humana” Num mundo em que a felicidade parece ser um objetivo constante e inalcançável, é essencial refletirmos sobre a forma como…
Psicologia “Uma relação é uma dança entre o desejo de pertença e a afirmação da individualidade” As relações desempenham um papel fundamental no nosso autoconhecimento e crescimento pessoal. Cada interação é uma oportunidade para refletirmos sobre…
Psicologia “Para os jovens de hoje, falar sobre emoções e vulnerabilidades é um sinal de força e não de fraqueza” Hoje, com a crescente valorização do autocuidado e o impacto das redes sociais, a saúde mental tornou-se um dos temas…
Psicologia “O burnout é um problema coletivo, disfarçado de questão individual, que evidencia as fragilidades estruturais de uma organização” Num ambiente corporativo cada vez mais competitivo, as pressões constantes, metas irrealistas e a ausência de reconhecimento podem comprometer a…
Psicologia “A ansiedade é uma batalha silenciosa que muitos enfrentam todos os dias” A ansiedade, companheira silenciosa do nosso dia-a-dia, pode ser tanto um sinal de alerta como uma sombra persistente que nos…
Psicologia “Num relacionamento tóxico, a paz da vítima é sempre o preço a pagar pela presença do outro” Nos dias de hoje, o conceito de ‘relacionamento tóxico’ tem ganho destaque nas discussões sobre saúde emocional e bem-estar. Muitas…
Psicologia “Não há autenticidade sem mudança interior” O ritmo acelerado da vida moderna, a pressão para sermos produtivos e a expectativa de mantermos uma imagem constante de…
Psicologia “Ignorar as nossas emoções é agir contra nós próprios, amplificando-as e impedindo que orientem a nossa vida de forma saudável” Num mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a regulação emocional tornou-se um ‘escudo protetor’ essencial para o…
Psicologia “A tecnologia que encurta distâncias é a mesma que ‘desliga’ pessoas que estão lado a lado” Vivemos numa era em que a tecnologia, embora tenha o poder de encurtar distâncias, também cria barreiras invisíveis entre aqueles…
Psicologia “As mulheres são frequentemente confrontadas com imagens e padrões de beleza irrealistas” Num mundo onde os padrões de beleza são frequentemente impostos pela sociedade — amplificados por redes sociais e publicidade —…
Psicologia “A nossa saúde mental é um espelho das escolhas que fazemos todos os dias” No ritmo frenético em que vivemos, o autocuidado tornou-se um aliado da saúde mental. Entre deadlines, responsabilidades constantes e uma…
Psicologia “A Psicologia é uma história de amor pela mente humana” A Psicologia é mais do que uma ciência, é um percurso de autoconhecimento e ligação humana. Leva-nos a explorar os…
Psicologia “A Clínica Tear surge como uma abordagem atual da Saúde Mental, com a missão de desmistificar estigmas e promover a literacia emocional” Inaugurada recentemente em Braga, a Clínica Tear é muito mais do que um espaço para cuidar da Saúde Mental. O nome…
Psicologia “A pressão para sermos perfeitos em todos os papéis prejudica gravemente a nossa saúde mental” Consumimos diariamente imagens e ideais inatingíveis de sucesso, beleza e realização, que nos levam a interiorizar padrões irreais de perfeição….
Psicologia “A história familiar molda o presente, mas não determina o futuro” Através do seu próprio percurso pessoal e a partir do estudo de diversas correntes e teorias da Psicologia, Ana Cristina…
Psicologia “A qualidade das relações é determinante para a nossa saúde mental” As relações são essenciais para a nossa saúde mental, funcionando como pilares fundamentais que sustentam o nosso bem-estar emocional. Na…
ESPECIAL MULHER / Psicologia “O autoconhecimento é a base da nossa relação com o mundo” No autoconhecimento encontramos a base para uma relação autêntica com o mundo. Segundo a Psicóloga Maria Luísa Silva, quando nos…
Pré - Natal / Psicologia O impacto da Psicologia nos tratamentos de Fertilidade O impacto da Psicologia nos tratamentos de Fertilidade é inegável, especialmente para casais que enfrentam o desafio da infertilidade e…
Psicologia “A comparação constante com padrões de beleza irreais pode distorcer a nossa autoimagem” A sociedade contemporânea expõe-nos constantemente a uma miríade de padrões de beleza inatingíveis e, muitas vezes, irreais. Das capas de…
Psicologia Clínica Tear: A nova era da saúde mental A nova Clínica Tear, em Braga, representa uma nova era na área da saúde mental em Portugal. A sua abordagem…
Psicologia / Saúde Infantil Desafios parentais: A falta de disponibilidade emocional dos nossos dias Num mundo cada vez mais complexo e acelerado, a parentalidade enfrenta desafios significativos. De acordo com Paulo Coelho e Beatriz…
Psicologia A Psicologia Analítica como jornada de autoconhecimento A Psicologia Analítica desempenha um papel fundamental na promoção da literacia emocional, abordando o desenvolvimento pessoal de forma holística e…
FITNESS / Psicologia Vânia Marques Personal Trainer: “A atividade física moderada tem um papel preponderante no rejuvenescimento” Os benefícios da prática de exercício físico regular são já amplamente conhecidos. Mas sabia que a atividade física tem também…
Psicologia A promoção de uma boa saúde mental ao longo da vida é fundamental para um envelhecimento saudável São cada vez mais prevalentes os casos de Depressão e Ansiedade na Terceira Idade. De acordo com Oscar Ribeiro, Psicólogo,…