“A dor, física ou emocional, é muitas vezes a voz daquilo que ficou por dizer ou por sentir”

Há lugares que nos ensinam a regressar a casa e a reencontrar a nossa essência. O Espaço Terapêutico Namastê é um desses refúgios raros onde o silêncio fala e a alma respira. Nasceu dos ideais de Sandra Ferreira, formada na Faculdade de Psicologia da Universidade do Porto e especializada em Hipnose Clínica, Transpessoal e Regressiva, entre Portugal e os Estados Unidos. Criado em homenagem ao pai, o espaço é também uma continuidade do seu legado de empatia, amor e presença, valores que sustentam cada gesto e cada encontro. No Namastê, trabalha-se o trauma, a ansiedade, a depressão, a fibromialgia e até a PHDA através da Psicologia, da Hipnose Clínica, mas também com Reiki, Taças Tibetanas, Runas e Terapias de Vidas Passadas. Sandra acredita que toda a dor carrega uma mensagem e que o perdão é um ato de libertação. “Curar é recordar quem somos”, afirma, num espaço onde ciência e alma aprendem a caminhar lado a lado.

O Namastê nasceu em homenagem ao seu pai, mas também como um espaço de cura, consciência e reconexão. Que memórias e ensinamentos dele permanecem vivos neste projeto e na forma como acolhe quem a procura?

Este espaço tornou-se uma extensão dos valores que aprendi com o meu pai ao longo da sua vida. Ele acreditava profundamente na importância de acolher os outros com respeito, empatia e presença, princípios que hoje sustentam todo o trabalho que desenvolvemos no Namastê. Guardo memórias do seu amor, da simplicidade e do olhar compassivo que tinha por todos, e é nelas que encontro inspiração para, dia após dia, dar o meu melhor e fazer deste espaço o reflexo desses valores. Mais do que uma homenagem, o Namastê é a continuidade do amor e da sabedoria que ele me deixou, um lugar que traduz aquilo em que ele acreditava.

Formou-se na Faculdade de Psicologia da Universidade do Porto e especializou-se nos Estados Unidos e em Lisboa em Hipnose Clínica, Transpessoal e Regressiva. O que a levou a integrar estas abordagens tão distintas num mesmo percurso terapêutico?

Acredito que a verdadeira cura acontece quando a razão (ciência) e a alma (espiritualidade) caminham lado a lado. Embora a ciência nos ajude a compreender os mecanismos da mente e do corpo, é o nosso espírito que opera a verdadeira transformação. Foi essa convicção que me levou a integrar estas abordagens, pois vejo em todas elas ferramentas complementares para apoiar o processo de autoconhecimento e transformação de quem nos procura.

Trabalha com hipnose clínica e transpessoal, apoiando pessoas em processos de trauma, ansiedade, depressão, PHDA, vícios ou fibromialgia. Qual é o poder da mente subconsciente na transformação emocional e no processo de cura?

O subconsciente guarda as memórias e emoções que determinam grande parte do que sentimos e fazemos. Quando aprendemos a aceder a esse nível mais profundo de forma consciente, conseguimos libertar padrões dolorosos, criar espaço para o equilíbrio e ativar processos de cura emocional que antes nos pareciam inacessíveis ou mesmo impossíveis.

“O subconsciente guarda as memórias e emoções que determinam grande parte do que sentimos e fazemos”

Defende que toda a dor tem uma mensagem. De que forma a doença física ou emocional pode ser vista como um convite ao autoconhecimento? 

A dor, física ou emocional, é muitas vezes a voz daquilo que ficou por dizer ou por sentir. A doença surge quase como um convite a parar e a olhar para dentro, ajudando-nos a compreender o que, em nós, precisa verdadeiramente de atenção e cura. O perdão liberta-nos do peso do passado, enquanto a escuta interior nos aproxima das nossas necessidades mais profundas. Juntos, tornam-se instrumentos poderosos de autoconhecimento e transformação.

O empoderamento da mulher é uma das suas missões mais visíveis. Quais são os bloqueios mais comuns que encontra nas mulheres que acompanha? 

Muitas mulheres que acompanho carregam consigo culpas, medos ou a crença de não serem “boas o suficiente”. Esses bloqueios nascem, muitas vezes, de padrões antigos de exigência e desconexão com o seu próprio valor. Quando conseguem trabalhar o amor-próprio e a autoestima, conseguem reconectar-se com a sua essência espiritual e descobrem uma força transformadora. A partir destas bases, conseguem começar a viver com mais confiança, liberdade e a assumir o seu caminho e propósito. 

É certificada em Ansiedade, Depressão e Terapia de Adições, com formação internacional em técnicas como Heart Coherence e Hypnotic Gastric Band. Que resultados mais marcantes já testemunhou através da hipnose? 

Tenho acompanhado pessoas que, através da hipnose, se libertaram de fobias, vícios, dores crónicas e ansiedade, reencontrando a leveza, a paz e o equilíbrio que precisavam nas suas vidas. 

Que mitos ainda persistem em torno desta terapia?

Acho que um dos mitos mais comuns e que ainda persiste, é as pessoas pensarem que a hipnose retira o controlo quando na realidade, ela devolve o poder à pessoa sobre a sua própria mente e vida.

“Vivemos um período em que ciência e espiritualidade começam a dialogar”

Reiki, Runas, Taças Tibetanas, Leituras Espirituais e Terapias de Vidas Passadas são algumas das ferramentas que integra. Como é que estas práticas se complementam com a psicologia e a hipnose?

Cada uma destas práticas atua em diferentes dimensões do ser, ajudando a restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Quando integradas com a psicologia e a hipnose, permitem uma abordagem verdadeiramente holística. É neste encontro integrativo que acredito que a cura se aprofunda, se torna consciente e se alinha com a essência de cada pessoa.

Tem desenvolvido também trabalho com crianças e jovens, nomeadamente em casos de PHDA, medos ou ansiedade. Como explica às famílias o potencial da hipnose e das terapias energéticas no equilíbrio emocional infantil?

As crianças são naturalmente mais recetivas, autênticas e ligadas à sua intuição. A hipnose e as terapias energéticas ajudam-nas a reconhecer e a expressar o que sentem, promovendo mais calma, concentração e segurança interior. Quando as famílias participam ativamente no processo, cria-se um ambiente de apoio e compreensão, onde todos aprendem a comunicar melhor e a fortalecer os laços que os unem. A cura, nesse contexto, acontece de forma leve, natural e profunda.

O Espaço Terapêutico Namastê é descrito como um lugar onde corpo, mente e alma se encontram. Que tipo de transformações mais a tocam? 

O Espaço Terapêutico Namastê é um lugar onde o corpo, a mente e a alma se encontram, e cujo lema será sempre: “Juntos olhamos novos inícios.” O que mais me toca é ver pessoas que chegam fragilizadas e, aos poucos, reencontram a sua luz e o seu caminho. Cada história de superação é única, mas há um fio comum que as une: aqui, cada pessoa aprende a recordar-se de si e a descobrir quem realmente é.

“A hipnose clínica e transpessoal apoia pessoas em processos de trauma, ansiedade, depressão, PHDA, vícios ou fibromialgia”

Vivemos um período em que ciência e espiritualidade começam a dialogar. Que papel acredita que terapeutas como a Sandra têm neste novo paradigma da saúde mental e emocional e que mensagem deixaria a quem está a iniciar o caminho da autocura?

Acredito que terapeutas como eu têm o papel de ser pontes entre estes dois mundos, unindo o conhecimento científico à sabedoria da alma. A quem inicia o caminho da autocura, deixo a mensagem de que tudo começa sempre por dentro: ouvir-se, acolher-se e confiar em si são os primeiros passos para a transformação e a cura que tanto procura. 

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