A Saúde da Mulher na terceira idade

Na terceira idade, a saúde da mulher assume uma importância vital, dada a sua complexidade e os desafios que enfrenta nesta fase da vida. De acordo com Susana Dias, diretora do SAD Oldcare Famalicão, com o aumento da esperança média de vida, torna-se imperativo compreender e abordar as questões específicas que afetam as mulheres nesta importante etapa.

Patologias femininas comuns na terceira idade

Entre os principais problemas de saúde que as mulheres enfrentam na terceira idade, destacam-se as doenças crónicas, tais como diabetes, hipertensão e osteoporose. Estas condições não só afetam diretamente a qualidade de vida, mas também aumentam o risco de complicações e a necessidade de cuidados médicos contínuos.

“A saúde óssea torna-se uma preocupação particular, com a osteoporose a representar um risco significativo para as mulheres idosas. As alterações hormonais associadas à menopausa podem agravar esta condição, tornando essencial uma abordagem preventiva e multidisciplinar para prevenir fraturas e outros problemas ósseos.”, explica Susana Dias.

Um olhar multidisciplinar

Além das questões físicas, a saúde mental também assume uma importância crucial. A depressão é uma preocupação comum entre as mulheres idosas, muitas vezes relacionada com fatores como mudanças na saúde, perda de entes queridos e isolamento social.

Outro desafio comum é a incontinência urinária, que pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo alterações hormonais e fraqueza muscular. “Trabalhar em estratégias de prevenção e gestão deste problema é essencial para melhorar a qualidade de vida das mulheres idosas.”, garante Susana Dias.

Além das preocupações comuns, o cancro também representa uma ameaça significativa para a saúde feminina na terceira idade, exigindo uma vigilância contínua e rastreamento adequado, como o exame de mamografia.

“É fundamental fornecer apoio e recursos adequados para lidar com estas questões. É essa a filosofia da Oldcare Famalicão, um projeto centrado nas necessidades de uma ‘nova geração de idosos’, com uma equipa multidisciplinar de Cuidados Domiciliários e uma Academia Sénior especializada no cuidado e prevenção da demência.”, revela a responsável.

Promover a literacia e a mudança de mentalidades

Consciencializar as mulheres sobre a importância da prevenção e da intervenção precoce é fundamental para combater doenças e promover um envelhecimento saudável. De acordo com Susana Dias, essa consciencialização é ainda mais importante considerando a tendência cultural, entre as mulheres, de adiar cuidados médicos. “Felizmente, há sinais encorajadores de mudança. O foco crescente na saúde mental e a promoção de conexões sociais e atividades comunitárias, com iniciativas como aulas de Yoga, ou aulas de dança, a tornarem-se cada vez mais comuns, indicam uma preocupação crescente com o bem-estar das mulheres na terceira idade. Iniciativas como programas de apoio domiciliário e atividades de grupo demonstram um compromisso renovado em fornecer cuidados holísticos e personalizados.”, sublinha a profissional.

A prevenção e a promoção da saúde tornam-se, assim, elementos-chave na abordagem da saúde da mulher na terceira idade. “Incentivar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada, exercício físico regular e cuidados preventivos, pode contribuir para diminuir o risco de doenças crónicas e promover o bem-estar geral. A prática de atividade física é recomendada para fortalecer ossos e músculos, assim como uma dieta equilibrada, rica em nutrientes como vitamina D e cálcio. Ao longo dos nossos oito anos de existência, temos procurado fazer a diferença. Estamos empenhados numa resposta social de apoio às pessoas que precisam de nós. É essencial encarar o envelhecimento como uma fase da vida, uma conquista, e não como o fim de tudo. É crucial que a sociedade acompanhe esta mudança de mentalidade.”, conclui.

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