E se no pós-parto o cuidado lhe tocasse à campainha? Mafalda Gomes leva a fisioterapia dermatofuncional a casa de centenas de mulheres

A fisioterapia também pode tocar à campainha. Mafalda Gomes trocou a lógica tradicional do consultório por um acompanhamento que entra na vida real das mulheres. Fisioterapeuta dermatofuncional, diferencia-se pelo atendimento ao domicílio, levando consigo técnicas especializadas, conhecimento clínico e um cuidado pensado para quem procura recuperar sem sair do seu espaço. Pode ser uma mulher no pós-parto, alguém que acabou de fazer uma cirurgia ou uma paciente que vive com edema, pernas cansadas, fibroses ou alterações circulatórias. Em comum, existe a necessidade de um acompanhamento próximo e adaptado, longe das soluções em série. Entre a drenagem linfática, a recuperação dos tecidos e métodos de remodelação corporal, Mafalda trabalha com expectativas realistas e objetivos definidos para cada pessoa. Não promete atalhos nem resultados instantâneos. Prefere perceber o que o corpo precisa, acompanhar a sua evolução e mostrar que um tratamento pode ser rigoroso sem deixar de ser confortável e humano.

O que é que a levou à fisioterapia dermatofuncional?

Desde cedo que me apercebi que a fisioterapia tem um impacto que vai muito além da recuperação física. Na área dermatofuncional encontrei a possibilidade de ajudar mulheres a sentirem-se melhor no seu corpo, mas sempre através de uma abordagem baseada na saúde e na funcionalidade. O que me fascina é precisamente esta ligação entre o bem-estar físico e emocional. Quando uma mulher recupera de uma cirurgia, alivia um edema, melhora uma cicatriz ou deixa de sentir desconforto no seu dia a dia, a sua autoestima também melhora consequentemente. 

Ainda há quem associe drenagem, remodelação corporal ou tratamentos dermatofuncionais apenas à beleza. O que é que esta área pode realmente fazer pela saúde da mulher?

Esse é um dos maiores mitos sobre a fisioterapia dermatofuncional. Embora existam benefícios estéticos, o objetivo principal é promover saúde, funcionalidade e qualidade de vida. Trabalhamos questões como edemas, alterações circulatórias, recuperação pós-cirúrgicas, fibroses, cicatrizes, dores, desconfortos associados à gravidez e ao pós-parto, entre muitas outras situações. 

Muitas vezes, aquilo que as pessoas veem como uma melhoria estética é, na verdade, a consequência de um corpo a funcionar melhor.

A drenagem linfática tornou-se muito popular. Que mitos continua a encontrar e o que distingue uma drenagem feita por uma fisioterapeuta?

Um dos mitos mais frequentes é pensar que a drenagem linfática serve para emagrecer ou perder medidas. Na realidade, a sua principal função é estimular o sistema linfático, favorecendo a eliminação de líquidos. Outra ideia errada é acreditar que quanto mais forte for a massagem, melhores serão os resultados. A drenagem linfática é uma técnica suave, superficial e deve respeitar os princípios anatómicos e fisiológicos. 

Quando realizada por uma fisioterapeuta, existe uma avaliação prévia, um conhecimento aprofundado da anatomia e fisiologia, das indicações e contraindicações e uma intervenção adaptada às necessidades de cada pessoa.

Muitas mulheres vivem com sensação de peso, edema ou desconforto nas pernas. Quando é que estes sinais deixam de ser “normais” e merecem uma avaliação?

Embora seja normal sentirmos algum cansaço nas pernas depois de estarmos muitas horas em pé ou sentados, outros sintomas como inchaço persistente, sensação de peso constante, dor, desconforto ou marcas acentuadas da roupa e das meias, não devem ser ignorados! Quando estes sinais se tornam recorrentes ou começam a afetar a nossa qualidade de vida, é importante procurarmos uma avaliação profissional. Muitas vezes, uma intervenção precoce ajuda a prevenir o agravamento de um problema e melhora significativamente o nosso bem-estar diário.

Que papel pode ter a fisioterapia dermatofuncional durante a gravidez e no pós-parto, numa fase em que o corpo muda tanto e nem sempre a mulher se sente acompanhada?

A gravidez e o pós-parto são períodos de grandes transformações físicas e emocionais. A fisioterapia dermatofuncional pode ajudar no controle do edema, na sensação de pernas cansadas e também nas alterações circulatórias e no desconforto associado às mudanças corporais. 

No pós-parto é um excelente complemento na recuperação dos tecidos, na melhoria da cicatrização, na redução de edema e no apoio à mulher durante o processo de adaptação ao seu novo corpo. 

Para além disso é um momento de autocuidado e de relaxamento numa fase em que as necessidades das mamãs ficam muitas vezes em segundo plano.

No pós-operatório, que diferença faz um acompanhamento especializado na redução do edema, na cicatrização, na dor e no resultado final?

Faz uma diferença enorme. Um acompanhamento especializado permite controlar o edema, reduzir desconfortos, prevenir ou tratar fibroses, melhorar a mobilidade dos tecidos e favorecer uma melhor cicatrização. Além disso, contribui para uma recuperação mais confortável e mais segura. Muitas vezes, o sucesso de uma cirurgia não depende apenas do procedimento realizado, mas também do acompanhamento no processo de recuperação. Um acompanhamento adequado ajuda a otimizar os resultados e a devolver mais rapidamente a funcionalidade e o bem-estar.

O seu trabalho inclui o Método Beauty Slim. Em que consiste esta abordagem e que expectativas são realistas para quem procura resultados visíveis sem cair em promessas milagrosas?

O Método Beauty Slim é uma abordagem científica desenvolvida por duas fisioterapeutas portuguesas, a Sara e a Vânia e pela Beauty Box Academy da Sofia Costa Maia.

Combina técnicas de drenagem linfática manual com técnicas de osteopatia atuando assim na melhoria da circulação, na retenção de líquidos e na obstipação intestinal melhorando desta forma a definição corporal.

No entanto, reforço sempre às minhas pacientes que não existem soluções milagrosas. Os resultados dependem sempre de vários fatores, incluindo hábitos de vida, caraterísticas individuais e consistência nos tratamentos.

É ainda importante estabelecermos objetivos realistas e respeitarmos a individualidade de cada mulher.

Que hábitos influenciam mais os resultados dos tratamentos?

Os tratamentos são apenas uma parte do processo. A prática regular de atividade física, uma hidratação adequada, uma alimentação equilibrada, um sono reparador e uma boa gestão do stress têm um impacto enorme nos resultados. O corpo funciona como um todo e, por isso, os melhores resultados acontecem quando existe uma combinação entre os tratamentos realizados e os hábitos adotados no dia a dia. O objetivo é criar mudanças que possam ser mantidas a longo prazo.

O atendimento ao domicílio é uma das marcas do seu trabalho. Que diferença faz cuidar da mulher no seu próprio espaço, com mais conforto e privacidade?

O atendimento ao domicílio permite criar um ambiente de maior tranquilidade, conforto e proximidade. Muitas mulheres sentem-se mais à vontade no seu próprio espaço, especialmente durante a gravidez, no pós-parto ou em períodos de recuperação. Além da comodidade, existe uma maior personalização do acompanhamento e uma atenção mais focada nas necessidades individuais. O cuidado torna-se mais humano, mais próximo e adaptado à realidade de cada pessoa.

Num tempo de redes sociais, antes e depois e pressão estética constante, como procura ajudar cada mulher a sentir-se melhor no corpo sem alimentar comparações nem padrões irreais?

Procuro sempre centrar a intervenção na saúde, no bem-estar e nos objetivos individuais de cada pessoa. As redes sociais mostram frequentemente versões idealizadas da realidade e isso pode criar expectativas difíceis de alcançar. 

O meu papel é ajudar cada pessoa a compreender o seu corpo, respeitar o seu ritmo e valorizar as suas conquistas. Não acredito em corpos perfeitos nem em padrões universais de beleza. Acredito em mulheres que se sentem confortáveis, saudáveis e confiantes no seu próprio corpo. E é essa ideia que tento passar às minhas pacientes!

Instagram: @Mafalda Gomes | Fisioterapeuta Dermatofuncional