“A fisioterapia é a ponte entre o corpo e a mente”

A fisioterapia é a ponte entre o corpo e a mente, um elo vital que une duas dimensões essenciais do nosso ser. Um simples movimento doloroso pode desencadear uma cascata de reações emocionais, enquanto o stress e a ansiedade podem manifestar-se em tensões musculares e dores crónicas. Quem o diz é Carina Araújo, Fisioterapeuta e Osteopata e uma das responsáveis da Solum Terapias, uma abordagem multidisciplinar que une a Fisioterapia, a Osteopatia, o Pilates Clínico, serviços de saúde e terapias alternativas, mas, acima de tudo, um projeto feito de paixão pelas pessoas.

Um projeto feito de rostos

São 09h00 da manhã e acaba de chegar uma turma animada para a aula de Pilates Clínico. “A Solum Terapias é uma grande família de todas as idades. Temos netos e avós a frequentarem o mesmo espaço, o que demonstra este ambiente de familiaridade que se vive dentro de portas.”, conta Carina.

Foi há cerca de doze anos, numa conversa de família, que a ideia nasceu. Depois de 20 anos a trabalhar na área de Recursos Humanos, Alexandra Pavão resolveu aventurar-se na área da Fisioterapia ao lado de Carina Araújo. Juntas, criaram um projeto maduro, que hoje engloba um conjunto de áreas ligadas à saúde e ao bem-estar, desde Pilates Clínico, com a entrada de Andreia Veiga no projeto, Nutrição, Enfermagem, Terapia da Fala, Mesoterapia homeopática, Acupuntura, Reiki, Cinesioterapia Respiratória, Reeducação Postural, entre tantos outros serviços de referência, como o Curso de massagem ao bebé.

“Queremos acompanhar as pessoas ao longo da vida, numa perspetiva de saúde preventiva.”, revela Alexandra Pavão.

A importância de um olhar integrado

Num mundo onde o corpo é muitas vezes esquecido, a fisioterapia é o lembrete gentil de que cuidarmos de nós mesmos é o primeiro passo para uma vida plena e saudável.

“O corpo humano, intrinsecamente projetado para o movimento e a atividade, sofre quando é privado dessas necessidades fundamentais. O estilo de vida sedentário não só enfraquece os músculos e ligamentos que suportam a coluna vertebral, mas também compromete a circulação sanguínea e a flexibilidade, resultando numa série de problemas musculoesqueléticos, com a lombalgia, uma das condições que mais acompanhamos. Para além de tratar, procuramos promover a literacia na área da Reeducação Postural, fundamental para uma vida saudável. Se integrarmos o Pilates Clínico a fórmula fica perfeita. Ao fortalecer os músculos do core, melhorar a flexibilidade da coluna vertebral e corrigir desequilíbrios posturais, o pilates ajuda a reduzir o risco de lesões futuras e a manter a saúde da coluna vertebral a longo prazo. Ao combinar diferentes abordagens, oferecemos aos pacientes um plano de tratamento mais abrangente e personalizado.”, explica Carina Araújo.

De acordo com a fisioterapeuta e osteopata, uma disfunção na coluna vertebral também pode afetar os nervos que irrigam órgãos internos, como o intestino ou o coração, causando sintomas relacionados com esses órgãos. Da mesma forma, problemas viscerais, como disfunções digestivas ou respiratórias, podem contribuir para o desenvolvimento de tensões musculares e desalinhamentos articulares. “Portanto, ao tratar uma condição através da osteopatia, levamos em consideração não apenas os sintomas musculoesqueléticos evidentes, mas também investigamos possíveis disfunções viscerais que possam estar a contribuir para o quadro clínico do paciente.”, refere.

Seja na recuperação de uma lesão desportiva, na gestão de condições crónicas como a artrite, na reabilitação após uma cirurgia, ou no acompanhamento de qualquer outra condição, na Solum Terapias, a combinação de terapias desempenha um papel vital no sucesso dos tratamentos.

Cuidar de dentro para fora

Segundo Carina Araújo, a impossibilidade de dissociar corpo e mente na fisioterapia e na osteopatia é evidente em várias dimensões. “Em primeiro lugar, os sintomas físicos, muitas vezes, têm raízes emocionais ou psicológicas subjacentes. Quase todos os problemas começam na parte emocional, que enfraquece o nosso sistema imunitário. Por exemplo, a dor crónica pode ser exacerbada por stress emocional e a tensão muscular pode ser uma manifestação física de ansiedade ou preocupação. Na nossa prática, reconhecemos a importância de uma abordagem integrada que leve em consideração os aspetos físicos e emocionais de um paciente. Isso pode envolver técnicas de relaxamento, com terapias alternativas, como respiração profunda e mindfulness, para reduzir o stress e a tensão muscular, além de exercícios terapêuticos e manipulações físicas para melhorar a função e a mobilidade.”, esclarece.

A família continua a crescer e Alexandra Pavão garante que o espaço, recém remodelado, começa a tornar-se ‘pequeno’ para esta grande legião de pessoas que encontram na Solum um sorriso, uma resposta, uma solução e, acima de tudo, um sentimento coletivo de união. Um lugar onde cada movimento é uma história de superação, cada exercício é um passo em direção à liberdade de movimento e cada sorriso reflete a beleza da resiliência humana e a capacidade de transformar dor em força.

Morada: Rua Doutor Manuel Monteiro, nº 84, Braga, Portugal

Contacto: 253 292 716 (chamada para rede fixa nacional) | 934 314 463 (chamada para a rede móvel nacional)

Facebook: Solum Terapias

Instagram: @solumterapias